在全球吹起一陣樂活風潮後，現代人對健康的需求瞬間被引爆，有機食品瘋狂熱賣、心靈的充實也開始為人所重視，而瑜珈、氣功、太極等結合運動和心靈的門派更在台灣各地林立。除了樂活誘人的美麗境界外，另一個激起人們重視健康的負面原因得歸功於蟬聯十大死因排行榜冠軍多年的癌症，人們終於選擇更積極的面對自己的健康。

因應市場的需求，坊間開始出現許多瑜珈、太極、氣功等強調健康導向的運動，然而這些各自擁有背後理論系統等的運動引進台灣後卻也免不了感染了台灣常有的短視近利毛病，人們學習的目的常常是頭痛醫頭、腳痛醫腳，這些標榜著可以照顧全身健康的運動自然獲得大眾青睞，這些古老而傳統的系統背後渾厚的哲學理論以及生活方始卻相形模糊，練習瑜珈若不能做到把雙腳放到頭後方這些厲害的招式，便稱不上是學會，當然，如果可以花最少時間就做到自然是最好，瑜珈最重要的呼吸原理和生活態度反而被晾在一旁。

台灣速成的心態由來已久，林立的補習班是每個人學習過程中的必要之惡，如今就連健康也和補習班串聯，一起用最速成的方式企圖奪回健康，但究竟這樣的企圖是可行的嗎？

已經敎授氣功數十年的先天無極氣功張學理老師對於許多人想要藉著氣功來迅速醫治身體上的毛病感到相當不解，張學理無奈的說，很多學生上門來就大剌剌的說出他來學氣功的目的，不外乎希望能夠改善肩頸痠痛、睡不好、精神耗弱、體力差等標準文明病，很多人都著眼在氣功的「運動」功能，他們想學的就是那套運功方式，然而對於全面的健康維護往往卻不感興趣，即使為他們的健康給了建議，卻仍然無法遵守師傅的規則，一招半式的功法其實於事無補，招式非重點，隱藏在後的生活方式才是關鍵！無奈許多人總看不見這些健康的真正祕訣。

對於速效的要求其實就是忽略了這些活動和生活模式中「速度」對於健康的影響，「運動帶給你更好的工作效率」這是一個很弔詭的想法，若單就身體的運作來說，它是成立的，然而在不停的超越所謂最好的效率之後，人們追求的究竟是什麼？如果目的在於生活品質，而這樣急迫的追求過程中，是否早已將生活品質破壞殆盡？於是人們只得賺取更多的金錢支付高昂的心靈成長課程學費以補足心靈的空虛，若是你已陷入這樣的惡性循環，現在正是時候調整自己的腳步了。

這一波樂活能量終於引發人們對於健康的熱情，對健康的關注，但人們仍舊得花點時間調整關於健康的概念，為自嚮往健康的美麗境界努力，讓自己過的更好，而不只是為了恐懼失去健康而努力。